Saat hidastaa, jos kaipaat lepoa ja lempeyttä, tai hikoilla ja haastaa itseäsi, jos se on se mitä just nyt tarvitset. Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa harrastaa joogaa.

Meiltä löydät rennon ja positiivisen yhteisön, johon voit tulla sellaisena kuin olet. Sinun ei tarvitse olla luonnostaan notkea tai valmiiksi vahva. Itse asiassa sinun ei tarvitse olla mitään joogaa varten, jooga on sinua varten.

Meillä saat yksilöllistä ohjausta ja avustuksia turvallisesti ja omien tarpeidesi mukaan. Meille on tärkeää jokaisen kehon erityisyyden kunnioittaminen ja sopivien variaatioiden löytäminen kaikille.

Parhaimmillaan joogan vaikutukset valuvat myös salin ulkopuolelle. Saat lisää tilaa ja joustavuutta mieleen. Reaktionopeus hidastuu ja jaksat elämää paremmin.

Kaipaatko hiljaisia hetkiä arkeesi? Tietoinen liike auttaa pysähtymään ja päästämään irti turhasta hälinästä. Jo se tuntuu hyvälle, kun saa hengittää syvään.

Jooga kehittää voimaa ja liikkuvuutta ja haastaa kehonhallintaasi ja tasapainoasi. Matolla opitut tekniikat ja taidot näkyvät myös muissa lajeissasi.

Joogassa ei ole kilpailua ja se opettaa lempeyttä niin itseä kuin muita kohtaan. Joogan syvyys ei onneksi ole mitenkään sidoksissa asanoiden syvyyteen.

Ai, miksikö jooga? Koska kaikkia vastauksia ei löydy googlaamalla. Jooga on mahtava kokonaisuus, josta saat sekä liikunnan hyödyt että jotain syvempää.