Meistä
Ohjaajat
Ilana
Joogamatto on minulle korjausasema, jonne parkkeeraan kehoni ja mieleni toipumaan. Astangajoogan säännöllinen harjoittaminen on tuonut elämääni henkistä ja fyysistä vakautta, voimaa ja notkeutta jo yli 15 vuoden ajan. Luottamus asentosarjoihin vain vahvistui, kun vältin onnettomuuden jälkeen ison selkäleikkauksen ja kuntouduin joogan avulla.
Ohjauksessani pyrin huomioimaan ihmisten erilaiset tarpeet ja kohtaamaan jokaisen mielenkiinnolla, ilolla ja empatialla. Yin jooga -tunneillani pääsen hyödyntämään myös omaa erityisosaamistani ammattiviulistina.
Nykyään harjoitukseni vaihtelee päivittäisen kuntoni ja tarpeeni mukaan astangajoogasta yin joogaan.
Johanna
Joogamatto on minulle paikka hengittää ja hengähtää.
Aloitin astangan 2010-luvulla. Aiemmin olin kokeillut muita joogatyylejä satunnaisesti, mutta astangan 8 haaraa kiehtoivat ja veivät mukanaan.
Tunneillani haluan antaa oppimaani ja kokemuksiani eteenpäin. Pidän erityisesti mysoretuntien rauhallisesta läsnäolosta ja yksilöllisestä avustamisesta ja opastamisesta.
Omaan harjoitukseeni kuuluu paljon hengitysharjoituksia, joiden kautta löydän mielenrauhaa.
Tiia
Vuosien varrella jooga on merkinnyt minulle eri asioita. Aluksi hain siitä voimaa ja liikkuvuutta. Edistyin harjoituksessa ja se innosti, kunnes törmäsin asanaan, johon edistyminen loppui kuin betoniseinään.
Sanotaan, että “practice and all is coming”, mutta välillä on tuntunut siltä, että “nothing is coming”. Kun hakkasin päätäni siihen samaan kohtaan harjoituksesta toiseen naama irvessä, viisas opettaja sanoi: “Jos ja kun tuo asana jonain päivänä onnistuu, mikään ei sinua siellä odota.”
Jooga on niin paljon enemmän kuin vaikeita asanoita. Se on sisäinen harjoitus. Nähdään matolla!
