Kurssit ja tapahtumat
Avoimet ovet 21.9.2025
Turun päivän kunniaksi Lainnon Kutomo lukuisine toimijoineen avaa ovensa. Tule tutustumaan Joogastudio 8:n toimintaan! Avoimet ovet klo 14-17, teetarjoilu.
Iltapäivällä kaksi ilmaista harjoitusta:
klo 15:30 äänimaljarentoutus
klo 16 Soiva Yin eli kehoa avaavia asanoita elävän viulumusiikin säestyksellä
Tunneille ei tarvitse varata aikaa etukäteen. Meiltä saa lainata joogamattoja. Tule sellaisena kuin olet!
alkeiskurssi 28.9.-30.11.2025
Haluatko aloittaa joogan tai palata harjoitukseen pidemmän tauon jälkeen?
Alkeiskurssilla opimme astangan tristhana-metodin eli hengityksen, liikkeen ja katseenkohdistuksen yhdistelmän, mikä toimii pohjana meditatiiviselle asana-harjoitukselle. Yksilöllisen tempon ja yksilöllisen ohjauksen myötä muokkautuu jokaiselle oma harjoitus, joka haastaa juuri sopivasti tai jättää haastamatta kohdaten sinut juuri siellä, missä nyt olet elämässäsi. Etenemme astangajoogan ykkössarjaa (primary series) ja käymme asanan tekniikoita läpi.
Alkeiskurssi toteutuu pidempänä kokonaisuutena 28.9.-30.11.
Aloitusintensiivi sunnuntaina 28.9. klo 13-16.
Tunnit perjantaisin klo 17-18 sekä sunnuntaisin 16-17.30.
Ei tunteja viikolla 43.
Opettaja auktorisoitu astangajoogaopettaja Anu Abdi.
kuva: Amir Abdi