Kurssit ja tapahtumat
aloituskurssi 1.-5.11.2025
Haluatko aloittaa joogan tai palata harjoitukseen pidemmän tauon jälkeen?
Aloituskurssilla käydään läpi astangajoogan perusteet rauhassa ja ajatuksella. Lauantaina käydään läpi astangajoogan 1. asentosarjasta aurinkotervehdykset, seisomasarja ja alkua istumasarjasta. Maanantaina ja keskiviikkona syvennetään opittua ja edetään sarjassa.
Parhaimmillaan jooga tuo kehoon sekä voimaa että notkeutta ja rauhoittaa myös mieltä. Kurssilla opitaan erilaisia versioita asanoista, joten opit tavan tehdä ne omalle keholle sopivasti ja oman kuntosi mukaan.
Tunnit la 1.11. klo 11:00-13:00, ma 3.11. klo 19:00-20:30 ja ke 5.11. klo 19:00-20:00
Opettaja Ilana Gothoni
Kurssin jälkeen voit alkaa käydä tunneillamme tai harjoitella itsenäisesti kotona.
Petri Räisänen 12.-13.7.2026
Kahden päivän intensiivi Petri Räisäsen kanssa ensi heinäkuussa Turussa. Merkkaa jo päivät kalenteriisi!
su 12.7. klo 18 ohjattu 110 min
ma 13.7. klo 6:30 Mysore ja pranayama
Voit halutessasi osallistua vain yhteen päivään.
Hintatiedot ja ilmoittautumislinkki tulossa.
